"Solo cuando reconocemos el tesoro que somos, somos capaces de amar a otros".
Con esta afirmación llena de profundidad, Pilar De Castro Manglano, médico psiquiatra y experta en salud mental, abrió una sesión transformadora dentro del ciclo de actividades de FASE Fundación, celebrada el viernes 31 de mayo.
En un tono cercano, dinámico y repleto de referencias culturales, Pilar guio a los asistentes por un recorrido de autoconocimiento sincero, práctico y desafiante.
"El mayor acto de madurez es parar y reflexionar quién soy, cómo actúo y qué necesito cambiar para crecer"
A lo largo de su intervención, subrayó que el autoconocimiento no es una meta, sino un camino que se recorre toda la vida, en el que las emociones, las relaciones y el comportamiento ofrecen pistas esenciales sobre nuestra forma de ser. “No somos lo que sentimos, ni lo que hacemos. Somos mucho más, pero conocernos bien requiere valentía, escucha interior y pensamiento libre”, apuntó.
Para ello, propuso herramientas como el análisis DAFO personal, la observación de nuestras reacciones, el tiempo de calidad con uno mismo, el feedback de personas que nos quieren, o incluso la psicoterapia y el coaching. Reflexionó también sobre la necesidad de romper las etiquetas familiares y sociales, para integrar todas nuestras facetas en una vida coherente y madura.
Pilar animó a los participantes a hacerse preguntas clave: ¿Cómo me veo? ¿Cómo me comporto? ¿A qué doy valor? ¿Qué ven los demás que yo no veo? Y, sobre todo, a no tener miedo a mirarse con honestidad y a ajustar “las gafas” con las que cada uno interpreta la vida.
El evento concluyó con una dinámica participativa que buscaba poner en práctica precisamente lo propuesto: abrirse a los demás desde un mayor conocimiento de uno mismo.
"Lo que más nos hace libres no es sentir, ni hacer. Es pensar. Pensar con libertad."
Y esto solo es el principio. Muy pronto continuaremos profundizando con nuevas ponencias de Pilar De Castro Manglano. Si esta sesión te ha hecho pensar, no te pierdas lo que viene. ¡Permanece atento a nuestras próximas convocatorias!
Actividad parcialmente subvencionada:
